Fisiculturismo: entenda como funciona o 'carb-up' na finalização

Praticamente indispensável na finalização -período que compreende a última semana antes da competição e que envolve manobras mais agudas- dos fisiculturistas, o "carb-up" é um termo que se refere ao momento pré-competição em que o atleta enche os músculos com glicogênio por meio da ingestão de, principalmente, carboidratos. Em diversas oportunidades, essa estratégia pode mudar drasticamente um físico em dias.Leia mais (10/16/2026 - 19h43)